COURS DE PILATES:

 

Nous transmettons le Pilates tel qu’il a été conçu par Joseph Pilates puis développé et préservé par Romana Kryzanowska adapté a tout age et a tous les conditions physiques.

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Notre enseignement respecte les fondements du Pilates classique à travers un travail précis sur l’ensemble des appareils traditionnels:

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• Reformer

• Cadillac

• Wunda Chair

• Ladder Barrel

• Spine Corrector

• Matwork

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Chaque séance vise à développer :

• la force profonde,

• la mobilité,

• la posture,

• l’équilibre,

• et une meilleure conscience du corps.

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Notre PHILOSOPHIE: 

Une pratique exigeante, précise et durable

Nous croyons dans un mouvement intelligent et conscient.

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Le Pilates authentique ne cherche pas uniquement la performance physique, mais le développement d’un corps fort, équilibré et aligné dans la durée.

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Chaque séance est pensée avec attention afin d’offrir une expérience de pratique à la fois technique, élégante et profondément bienfaisante.

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Une attention particulière portée à la qualité du mouvement et de l’accompagnement. pour cette raison nous limitons les cours a 4 personnes sur les appareils et a 10 personnes pour les cours au sol.

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POUR S'inscrire au cours: 

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- COURS PRIVÉ ou en DUO - nous appeler pour fixer le RDV

- COURS SEMI - PRIVÉ Pilates sur les appareils - reserver la seance sur notre agenda en ligne en choisissant SEMI - PRIVÉ

- COURS COLLECTIF - Pilates au sol - Reserver la séance dans otre agenda en ligne en choisissant MATWORK  

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Avec l'agenda très remplis et l’attention porté a nos élèves lors de nos cours qu'on peut pas interrompre, nous n'avons pas de possibilité de vous proposer de RDV explicatifs et des visites du studio. Le plus simple c'est de venir faire une séance d'essai pour vérifier si cette pratique, la pédagogie , l’enseignement  et le lieu vous correspond. Les formules d'essai sont disponibles. Au cas de questions particuliers nous vous invitions a nous écrire  un mail. 

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Merci pour votre compréhension

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HATHA YOGA

une pratique accessible à tous, à tout âge Peu importe votre âge ou votre niveau, le Hatha Yoga s’adapte à chacun. Il favorise la santé, stimule la longévité, apaise les nerfs, détend les muscles et revitalise les organes : tout le corps se purifie, s’oxygène, élimine les toxines, et vous aide à lâcher prise pour atteindre un état profond de détente

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Cours de hatha yoga sont disponible avec les forfaits Cours collectifs ​