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Disponible en ligne

Visio - Yoga restauratif

Le yoga restauratif est une pratique douce, relaxante, régénérante

Chemin du Petit Mas

Description du service

Le yoga restauratif est une pratique douce, relaxante, régénérante dans laquelle le corps et l’esprit sont invités à la détente profonde. La pratique qui s’appuie sur les principes de confort, d’immobilité, d’adaptation et de soutien. Les postures pratiquées dans le yoga restauratif sont simples. Ici, il n’est pas question d’acrobaties, d’étirements ou même de force. Les postures doivent permettre au pratiquant de récupérer. Chaque personne est donc guidée afin de trouver le plus grand confort possible dans chaque posture. Ce sont les multiples supports (sangles, briques, coussinets, couvertures et bolster) qui aident les élèves à se glisser dans les postures pour y rester parfois jusqu’à 20 minutes. Cette immobilité crée les conditions optimales pour que notre capacité d’auto-guérison émerge et régénère naturellement le corps et l’esprit.


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter la séance, merci de nous contacter en mois 12 heures a l'avance. Merci Centre pilates yoga massage.


Coordonnées

  • Centre Pilates yoga massage, Chemin du Petit Mas, Martigues, France


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